Fabulous, un calendario que te ayuda a iniciar una vida sana

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Hoy en día nos bombardean con consignas de vida sana allá a donde quiera que vayamos. Los expertos en salud lanzan consejos por doquier, que prometen conseguir una vida más saludable y plena, pero pocos son los que nos aclaran cual es el mejor modo de habituarse a un ritmo de vida saludable. Nosotros vamos a poner nuestro pequeño granito de arena al presentaros un calendario especialmente diseñado para iniciar una vida más saludable, se trata de Fabulous.

Fabulous, calendario motivacional que te ayuda a iniciar una vida sana

Fabulous es una aplicación gratuita, que podemos descargar directamente desde la Play Store y no necesitaremos desembolsar ni un euro para usarla. También hay que decir que nos oferta una suscripción premium por 9,99€ mensuales, que nos aportará contenidos premium y algunas funciones adicionales. Personalmente he probado la versión gratuita y puedo decir que no me encuentro limitado con lo que me ofrece.

Iniciando una vida más saludable, mi primer paso es instalar Fabulous en mi smartphone.

La frase anterior parece una broma, pero lo cierto es que instalando Fabulous ya estaremos mostrando un interés inicial, por muy pequeño que sea, para mejorar nuestros hábitos y rutinas. Obviamente la aplicación pos sí sola no hace nada, es tan sólo una herramienta auxiliar que nos ayuda y motiva a conseguir nuestro objetivo.

fabulous calendario motivacional

Una vez que ejecutamos la aplicación por primera vez, empezaremos nuestra pequeña aventura personal de mejorar nuestros hábitos. En lo que será una especie de tutorial, aceptaremos nuestro primer reto para lograr el objetivo. La aplicación nos preguntará cual es nuestro objetivo actual dentro de una lista de cuatro opciones (sentirme con más energía, concentrarme más, perder peso y dormir mejor), pero sólo una de ellas está desbloqueada, ya que empezaremos por la más sencilla para luego dar el paso a retos más difíciles.

Nuestro primer objetivo será encontrarnos con más energía, empecemos.

El primer reto consiste en algo tan sencillo como beber agua al despertarnos durante tres días. Si somos de esos que vivimos en el despiste permanente, la propia aplicación nos permite configurar alertas para que pongamos excusas.

La aplicación nos va explicando detalladamente todo lo que debemos hacer para avanzar, incluso nos mostrará una serie de textos para motivarnos. Fabulous nos enseñará a construir una rutina saludable, al mismo tiempo que nos servirá de compañero de viaje y nos motivará.

Podremos ir añadiendo rituales, uno matutino, otro vespertino y finalmente uno nocturno. En cada ritual, podremos añadir diferentes hábitos y configurar las diferentes alarmas para que no se nos pase ninguno de hora. También tenemos la posibilidad de construir un ritual con un nombre y hábitos totalmente personalizados.

Diferentes viajes, para acometer diferentes objetivos.

Este calendario o agenda de los hábitos saludables, incluye diferentes viajes que nos permitirán alcanzar diferentes objetivos. Cada viaje tendrá detrás una serie de retos e historias motivadoras para conseguir los objetivos deseados.

Hay viajes diseñados para perder peso, para dormir mejor o para eliminar el estrés. Todo aparentemente muy bonito y que realmente nos puede ayudar, pero puede no ser suficiente.

Fabulous es una aplicación motivacional, no garantiza el éxito.

Me he permitido el lujo de añadir este apartado final, en el que quiero hacer hincapié en que esta app sólo es un mecanismo auxiliar para lograr nuestros objetivos. Nosotros debemos ser quienes tengamos la fuerza de voluntad y disciplina para conseguir esa vida saludable que tanto ansiamos.

Si de verdad tenemos un problema de malos hábitos en nuestra rutina, deberíamos consultar con nuestro médico para que nos informe e incluso visitar a un médico especialista en el tema. Recordad que los grandes retos conllevan grandes sacrificios y todo esto se hace más llevadero si tenemos el apoyo de nuestros seres más cercanos, por ello familia y amigos pueden ser incluso una mejor opción que Fabulous o cualquier otra app similar.







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